ストレッチで身長を伸ばす方法！

猫背を解消すると、背が高く見えるかも！
人間は、運動する前にストレッチなどで、筋肉を伸ばしたりします。そうすることで血行促進させ、身体をスムーズに動かすことができるようになります。

このストレッチには、この他にも『身長を伸ばす方法』としての効果が期待できると言われています。本来、身長が伸びるのは、骨が成長して長くなることを意味します。ただ、成人になると骨の成長が止まり、身長が伸びることは期待できなくなります。

しかし、骨と骨を繋ぐ関節部分をストレッチすれば、身長が伸びる可能性があるらしいのです。ただ、調べてみると『身長が伸びる』というのとは、少しニュアンスが異なる感じです。

その仕組みは、こうです！例えば、背骨のストレッチをすると猫背が治り、背筋が伸びます。要は、身長そのものが伸びるわけではなく、猫背を改善し姿勢を良くする（正す）ことで見かけ上の身長が伸びるというのが真相です。ちなみに加齢に伴い、身長が低くなっていく感じがするのは、この背中が曲がる（猫背）が関係しているといわれます。

確かに背骨は、体全体を支えているため、かなりのチカラ（負荷）もかかっていることが予想できます。そこで、背中を伸ばすストレッチをすることで背筋がピンッとなり、身長が伸びたように見えるというわけです。姿勢良く歩いている方の身長が高く見えるマジックと同じともいえますが・・・

さらに、身長を伸ばしたい願望を持っている方の多くは、背中が曲がっている（背筋が伸びていない）らしいです。これを改善することで、見た目の身長が伸びる（ように見える）わけです！

背が低いコンプレックスがある方は、一度背筋を伸ばして堂々と歩いてみると良いかもしれませんね！姿勢が良い格好良く見えるものですから！試してみる価値はあるかもしれませんね！